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Forme & Harmonie c'est :
1 Salle de fitness & de cours collectifs pour faire de la musculation et du fitness
body-sculpt, body-barre, abdo-fessiers, stretching, step, latino, hi-low...
Cours collectifs de fitness et de stretching de 45 mn avec un professeur agréé, 5 séances par jour, 25 chaque semaine !
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cours de fitness à Martigues dans la salle de fitness du club Forme & Harmonie |
| cours de fitness |
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LUNDI |
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MARDI |
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MERCREDI |
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JEUDI |
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VENDREDI |
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| de 09h15 à 10h00 |
body-barre |
abdo-fessiers |
gym abdo-fessiers |
total body |
body-sculpt |
| de 10h15 à 11h00 |
abdo-fessiers |
latino |
stretching |
CTAC |
abdo-fessiers |
| de 12h30 à 13h15 |
abdo-fessiers |
body-sculpt |
abdo-fessiers |
step niveau 1 |
body-barre |
| de 18h00 à 18h45 |
hi-low |
body-sculpt |
abdo-fessiers |
step |
body-barre |
| de 19h00 à 19h45 |
abdo-fessiers |
step |
body-barre |
stretching |
latino |
| CTAC : |
circuit training anti-cellulite |
| HI-LOW : |
hi and low impact aérobic |
| AERO : |
travail cardio-vasculaire chorégraphié |
Forme & Harmonie à Martigues propose des cours collectifs de fitness tout au long de la journée et de la semaine. D'une durée de 45 mn, variés, les cours de fitness permettent de travailler toute la musculation de votre corps. Egalement très bons pour l'entraînement cardiaque, les cours de fitness permettent à chacun, hommes ou femmes, débutants ou sportifs confirmés, de travailler à son propre rythme... |
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cours collectif de fitness à martigues avec Forme & Harmonie |
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